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ジョンシナ トレーニング. 224キロのフルスクワットを上げるシナを超えろ！！(笑）鍛えれば、100キロは上げられるかな・・・・。いやいや、0kいこう(笑）。 ジョン・シナのトレーニング！！ | a.f. ジョン・シナ（John Felix Anthony Cena Jr.、1977年4月23日 - ）は、アメリカ合衆国のプロレスラー、総合格闘家、映画俳優。 WWE所属。 マサチューセッツ州 ウェスト・ニューベリー出身。. 「素質を作る体軸ﾊﾟﾜｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 第12回」。 ｴｸｻｻｲｽﾞ編 ｽﾃｯﾌﾟ2 より強い体軸ﾊﾟﾜｰの獲得。 強化した体軸をより機能的に高める（Team Power Building チーム･パワービルディング）。 「ｼﾞｮﾝ･ｼﾅ ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝの進化は続く」。.
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